泡脚的同时能达到减肥的效果，是不是不错。那么怎么泡脚呢？绿色瘦身中心小编就跟大家介绍一下，泡脚的方法，还有泡脚减肥的原理。
泡脚的方法
首先，在塑料水桶中注入15~20公分深的水，水温以摄氏41~42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐哈。
其次，坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15~20分钟。
然后，水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。
最后，泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。
原理就是在泡脚的时候，从脚底传来温暖的感觉。体内就会觉得热呼呼的，热气会随着血液，循环至身体的每个角落，把身体里积存的废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。
绿色瘦身中心小编跟大家介绍的这个方法不错
吧，其实无论什么样的减肥方法都要坚持才有效果的。这个方法呢，不需要太费力，减肥的效果也是相对比较缓慢的，但是这个方法会让身体越来越健康哦，持之以恒的话你还是会欣喜的发现身材越来越好了。
