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一：早餐：豆腐脑一份，水煮鸡蛋一个，泡菜或萝卜干100g。午餐：蘑菇焖兔肉300g，炒豇豆300克，或炒莲白300g，豆腐汤一份，或冬瓜汤一份。晚餐：水煮虾 100g，韭菜炒豆干200g，凉拌胡萝卜1...

1、郁李仁粥材料：郁李仁10g，大米100g。做法：将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1碗，连续2~3天。可润肠通便，利水消肿。适用于大便...

　　减肥的方式越来越多，但是是每种都健康有效么?能做到减肉不减寿么?其实中医疗法的刮痧就可以解决大家的顾虑，它是一种科学的减肥方法，不仅能减去赘肉，还能在减肥的同时调节身体的各项机能，下面绿色瘦身中心...

　　什么情况不适合刮痧减肥？　　第一，饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧；　　第二，皮肤病患者不适合刮痧疗法；有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧；　　第三，血友病、出血性紫癜和其他...

　　脐疗减肥的原理：　　脐疗法是指经脐中穴(神阙穴)给药，或者在脐部施以某种物理刺激，来治疗人体疾病。脐疗法是以中医经络学说为理论基础，根据不同的疾病病症，选择相应的药物，从而实现对脐部的刺激，激发经...

     一、耳针     耳穴：口、食道、饥点、十二指肠、内分泌、脑、胃。   &nbs...

　　中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重，现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使...

　　其实我们大可不必让自己这么辛苦，平时做到合理饮食和运动，再加上中医按摩就可以快速达到减肥的效果。以下四个穴位就能帮你轻松摆脱肉肉的困扰。　　中脘穴--艾灸加快胃蠕动　　常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快...

　　1、拔罐两小时之后洗澡　　拔火罐减肥是现在很常用的一种方法，有很多人在拔罐减肥之后感觉很不舒服所以想洗洗澡，这样是不行的，拔罐之后的两个小时内是不能洗澡的，要洗澡也需要在两个小时以后进行，而且洗澡...

　　攒竹穴　　位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按压此穴位可以缓解头痛，消除脸部浮肿。　　按压方法：遵循眼保健操的要求，双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重...