现在，我们的生活水平是不错哒，但是随之而来的，大多数人还是处于亚健康的状态，处于亚健康的我们，就需要进行一些护理，那么，我们就可以进行一次清宿便排肠毒，清宿便排肠毒的方法还是有蛮多的，我们要认真的选择，选择出适合我们自己的方法来进行，绿色瘦身网小编在这为大家介绍几种方法。
猪血
猪血是我们平常都可以看得见的东西，它现在也比较的便宜，但是它的功效还是不错哒，它能够起到清宿便排肠毒的疗效，我们在平时就可以尝试多吃下，一般我们一个星期吃一次就好了，或者做到一个月吃3-4次也是可以的。
木耳
我们在吃火锅，吃辣子鸡、麻辣烫时，佐料就可以辅助的添加些木耳，尤其黑木耳对于清宿便排肠毒更加具备好的疗效，我们在平时期间就可以试着多吃下，木耳对于我们的人体肠道是具有较好的消化促进作用的。
番薯
番薯，一种我们乡下很平常的食物，它的功效也是不错的，具备清宿便排肠毒的功效，小编记得小编在每天的晚上睡前就喜欢啃一根，那滋味特别的甜， 番薯中含有大量的纤维，能够促进我们肠道的蠕动和消化，有助于清宿便排肠毒。
清宿便排肠毒的茶
目前，市场上还是有些清宿便排肠毒的茶，像减肥茶、排毒养颜类的茶、菊花茶等。当然了，这类的茶品，我们也可以咨询下一些医生，一般医生都是会给我们一些合理的中药茶水，这些中药茶水也是具备一定的作用的，能够达到明目，排毒，养颜的作用，我们可以在日常中饮用。
柚子
柚子，这也是我们在8月中秋节全家团圆时期必须要吃的一种，意味着团团圆圆，阖家幸福，小编很是喜欢吃这个。柚子也是具备清宿便排肠毒的疗效，我们在平时的事情，可以试着多食用下它。柚子对于我们的肚子里面的肠道具备很高的促进消化作用，能够快速的促进我们每天的消化，进而达到排毒清宿便的作用。
药物法
清宿便排肠毒，我们也可以去一些专门的肠道医院进行查看，这样我们才能够更加快速的按照医生的治疗方法来进行清宿便排肠毒，促使我们能够快速的达到我们的治疗功效，这也是一种我们可以去尝试的方法之一。药物法的疗效时间稍微短些，但是说药物法，它的药物是有点苦哒，这个我们是需要知道的呢。
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