这些不走寻常路的瘦身秘籍更适合你

2022-09-3011:20:00 发表评论 278 次浏览

  常规的减肥方法总是感觉对自己没效果?那么不妨试试下面这些减肥秘方,说不定这些不走寻常路的瘦身秘籍更适合你呢。

  1、白醋瘦身法

  白醋是我们平时总能用到的酸味调料,醋有去鱼腥、提鲜增味、开胃以及促进消化等作用。每天早上在餐前半小时空腹喝一小杯白醋,午饭和晚饭后马上各喝一次,建议不要用果醋来代替,不然就失去了喝醋减肥的意义。

  2、蜂蜜瘦身法

  蜂蜜的好处非常多,可以美容养颜,也有清肠排毒的作用,早上起床后用温水冲一杯蜂蜜水,可以让身体感觉到轻松舒适,午饭晚饭尽量吃一些容易消化的食物,可以是粥或者是面条,然后感觉肠道通畅排便顺利之后可以逐渐恢复正常饮食。

  3、苦瓜瘦身法

  苦瓜有清热去火、抑制脂肪被吸收的作用。将苦瓜榨成苦瓜汁饮用很方便效果也很好,如果不方便榨汁的话,也可以去籽后切小块生吃,在三餐前食用,连续咀嚼然后咽下。苦瓜仅可以减肥,而且含有的维生素、矿物质也很丰富。

  4、酸奶瘦身法

  酸奶热量低促消化,含有丰富的蛋白质,还可以增加饱腹感,是减肥的最佳饮品。在餐前半小时到两小时时饮品,可以促进乳酸菌在肠道里生长,有利于减肥。饭后两小时饮用,能够促进肠道的蠕动,让营养更充分的吸收。

  5、魔芋瘦身法

  魔芋能够有效吸附我们体内的胆固醇和胆汁酸,从而达到降压、降脂、开胃和减肥等作用。我们每天可以冲泡一杯魔芋粉饮用,能够达到很好的效果。

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