睡眠质量影响减肥效果 2019-09-1711:27:00 发表评论 902 次浏览 睡眠充足能让瘦素充分分泌出来,从而控制你的饮食,你的食欲就不会那么强烈。但有些人日夜颠倒,经常熬夜,就会使体内的饥饿激素大量分泌,导致的结果就是分泌大量的饥饿激素,很想吃东西,减肥的欲望慢慢就减少了。 收 藏 赞 0 赏 分享