产后如何减肥是新妈妈们所关注的事情之一，产后减肥不同于普通减肥，需要考虑到宝宝的健康以及生产后身体的恢复问题，如果急着减肥瘦身，就很容易陷入产后减肥误区，今天小编介绍几个常见的减肥误区，帮助新妈妈们能够正确减肥，有效恢复身材。
1、产后立即节食
有些产妇产后，对于高热量高脂肪的食物就避而远之，就开始节食。这种做法是错误的，新妈妈不仅要保证自身的营养，还需要为宝宝提供足够的营养，如果节食，就会导致营养失衡，这样会影响乳汁的分泌。产后妈妈如果想要瘦身，可以制订一个科学、合理的膳食计划，保证营养均衡，适当摄取脂肪有利于身体健康。
2、产后立即运动
产妇产后，身体还处于虚弱状态，不能立即下床运动，需要常卧床休息。一般情况下，顺产4-6周后才可以开始做一些简单的动作，而剖腹产则需要6-8周或者更长时间才能做运动。
3、产后服用减肥产品
减肥药、减肥茶等都属于减肥产品，这些减肥产品都含有大量的药物，新妈妈服用大量减肥产品后，有大部分药物会随着乳汁排出来，这样相当间接让宝宝也服用了减肥药，大家都知道新生儿身体各方面都不健全，大量的药物会影响宝宝的健康发育。因此，新妈妈产后瘦身不可选择减肥产品。
4、急于减肥瘦身
有些新妈妈为了能够尽快恢复身材，选择了快速的减肥方法，不当的减肥方法会影响身体的健康，尤其在坐月子以及哺乳期间，不可操之过急减肥，产后妈妈最主要还是让身体补充营养，将身体调养好，有着健康的身体，比瘦身更重要。
