健康减肥的方法比比皆是，也是众说纷纭，有的人说是通过节食，有的人是说通过多运动，甚至有的人说是通过抽脂来达到减肥的效果。我觉得这些方法可能会达到减肥的效果，但是对健康不一定有利，随时社会的进步，人们的观点也不在是不顾及身体，而盲目的减肥。那么什么样才是健康减肥的方法呢?
女性经常会在身上涂很多保养品，维持自己皮肤的细嫩光泽，而橄榄油正是女生常用的保养品之一，可是大家知道橄榄油可是不光这些作用哦，它还有健康减肥的作用。橄榄油的美容护肤保健的效果不错，您可以试着买了一瓶，晚上睡觉以前，洗脸以后抹一些橄榄油，第二天清晨起来一定会感到面部皮肤比以前好不少，在沐浴以后也用橄榄油涂抹全身，10分钟以后再用清水冲洗一下，这时橄榄油已经被皮肤吸收了，感到皮肤很润滑柔腻。
相信女生们最讨厌的就是自己的小肚腩了，不过你可以通过涂抹橄榄油来减少腹部的脂肪，减掉你的小肚腩，在手上面抹一些橄榄油，然后用手在小腹上面揉，你就会感到小腹慢慢的变热了，橄榄油被慢慢的吸收进去了，小腹的脂肪就被慢慢的燃烧掉了，达到了减肥效果。用这个方法减肥半年多的时间，效果会很不错的。但朋友们选择橄榄油的时候一定要留心，一定要选择特纯冷榨的橄榄油，只有这样的橄榄油才能美容和减肥，普通级别的酸度大于1度的橄榄油是不能用于美容的。
怎么样?这个健康减肥方法您知道吗?不妨试试，贵在坚持，一定会给您意想不到的效果。减肥是一个漫长的过程，请不要天天留意自己的体重，过一段时间你会突然发现自己的变化的。
