葡萄柚减肥 葡萄柚含有丰富的维他命c，糖分也不算太高，如果用一颗葡萄柚来代替某一餐，想必热量是当然的低，假设其他餐的热量也控制得当，坚持一段时间后，身体自然会瘦下来，但空腹食用可能受不了酸度， ...
生活中最有效的减肥小窍门
怎样才能减肥成功是我们一直在寻找并且不断尝试的问题，可是答案往往不尽人意。其实我们并不需要把它想得过于复杂，只要方法正确，减肥其实非常的简单。下面绿色瘦身中心小编和大家分享一下在生活中最基本最有效...
绿色瘦身网一周减肥早餐食谱大全
营养早餐关系到一天的精气神，早餐吃什么好能维持全天的充足体力？营养减肥早餐，减肥早餐食谱以及早餐吃什么减肥等大家关心的减肥早餐问题。 经过一夜的睡眠，身体消耗了大多的水分，基本上体内是处于缺水状...
春季最佳减肥食物
1、经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2、胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱 不要把胡萝卜与...
冬季减肥瘦身我选择金枪鱼沙拉
一直以来，大家都认为沙拉的热量会很低，比较适合减肥，其实不是的，虽然那些蔬果的热量很低，但是传统的沙拉酱热量却很高，特别是蛋黄酱，所以减肥人群应该尽量少吃，不过我们可以用其他的一些材料代替传统的沙...
饮食减肥帮你分解脂肪
为大家推荐以下食品，快速帮你分解脂肪： 水 平时要适量饮水，它在帮助你清理体内毒素的同时，会减少胀气，同时帮助肠胃消化。多数女性喜欢喝果汁或者果汁汽水，但是，对于我们最好的朋友——水，摄入的量...
排毒减肥十种果汁
十大强效排毒减肥果汁 1、效果最好的排毒果汁：青苹果1人、柠檬半个、小黄瓜2根。 2、最好喝的排毒果汁：胡萝卜...
如何设定一个瘦身的周末
周末的两日，除了在家吃饱睡足，你还可以做什么？你还可以给自己设定一个瘦身的周末，你可以在下一周就瘦下来。试试这样做吧。 冥想 冥想是帮助你吐纳的好方法，调顺了呼吸，让你的节奏整个慢下来，你就...
冬季吃火锅不发胖的3大窍门
第一、吃饱即可，勿贪吃：虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低，但吃多了易过量，易导致发胖。 第二、尽量选择新鲜食物，少用加工品。如：饺类及丸类的油脂及盐份高，应减少摄取。 第三、调味料以低...
