女性喝酸奶的好处有哪些呢？据一项最新的研究发现，酸奶具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。可以让白领女性放松心情，更有益于提高工作效率。 早上空腹喝酸奶好处：减肥 早晨起来以...
这些减肥方法真的功效显著吗
瘦身减肥方法五花八门，数以百计，但是这些减肥方法真的功效显著吗?今天绿色瘦身网小编就来帮大家做个鉴别。 1.切勿一边走路一边吃东西，还不要站着吃东西 正确。这两个观点已被证实有助于减肥。这两种...
柚子美味 轻松减肥
柚子的药疗功能：盛产南方的水果。不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生素，特别是维c更是苹果，梨，等水果的3——5倍。丰富的膳食纤...
春季减肥好方法
1、早晨起床一杯温开水 早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开...
美姿瘦身五妙招 摆脱赘肉塑造美丽身姿
“减肥”一词常被MM们挂在嘴边，如何才能甩掉赘肉又能维持好身材，成了MM们之间热议的话题，其实想要实现这一梦想并不难，只要坚持做好五个秘方，就能让彻底摆脱赘肉侵扰哦！ 一：学会挑选食物 加餐并...
喝茶减肥有哪些误区
当然，茶的好处，远不仅限于减肥一项。它还能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼、补充抗氧化成分……如今只要是入口的事情，都要说个误区之类。那么，关于茶的减肥好处，也不妨谈谈有关...
减肥时最佳的睡眠时间是多久？
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。很多肥胖者都有一种体会，身体越胖越喜欢睡觉，每天饭后就只想睡觉，什么事都干不了。反过来说，睡眠越多，人也就越胖，成为一种恶性循环。肥胖者的呼吸系统容易出问题，走路气...
如何让日常主食变成减肥食品
不影响营养成分的吸收利用 因为主要维生素因其稳定性较强损失甚少，所以，这种减肥食品只是降低了热量的吸收，而不影响其他营养成分的吸收利用，并且制法简便，是理想的减肥食品。 进食时间与体重增长的...
喝茶减肥四大误区
误区一：茶叶越贵，减肥效果越好。 既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶，而...
长期不吃晚饭不能起到减肥的作用
减肥人士的确要控制自己的嘴，以免摄入过多的食物造成脂肪的堆积，所以，有些人选择不吃晚饭作为减肥的一条途径，绿色瘦身网小编想说的是，不吃晚饭的确是减少了食物的摄入，可是这真的能让你健康安全地减肥吗?...
