绿色瘦身网一一家庭药浴减肥法

　　药浴减肥法的应用在我国有着悠久的历史, 它不但可以减轻疲劳、改善血液循环、促进新陈代谢、祛除污垢, 使身心舒畅、精神爽快,而且通过皮肤在水温作用下的强渗透作用, 吸收相应的中药成分,则可达到祛病、护肤、美容、减肥的作用。下面绿色瘦身网小编就给大家简单介绍两种药浴减肥法。

　　下面为两种家庭药浴减肥法配方:

　　(1) 荷叶 15 克,泽泻 12 克,防己 15 克,柏子仁 15 克;

　　(2) 麻黄 15 克, 荷叶 10 克,车前草 15 克,荆芥 15 克, 薄荷 10克,山楂叶 10 克,茶叶 10 克, 藿香10 克,明矾 6 克,冬瓜皮 10 克,海藻 10 克, 白芷 10 克。

　　将上述中药用清水 5 000 毫升浸泡 20 分钟后,一起放入沙锅中先用武火后用文火共煮 30 分钟, 而后将药渣整个沥掉, 留下滚烫的药汤掺入浴水中。

　　此时如果加入一块拍打过的生姜及 1 瓶米酒,会使血液循环更加顺畅, 从而有助中药的吸收。最后一步就是在浴缸里享受浸泡至少 30 分钟。