法国人的减肥方法一般都是追逐“减肥潮流”跑：前一季，所有人都大练普拉提，而后一季又纷纷转向热气腾腾的药浴。所以，这可能也是法国成为“世界时尚潮流第一国”的缘由。法国减肥专家简-菲力浦说：“我们尝试着不同的减肥方法，希望能够找到最有效的那一个”
基本守则：
1.喝开水
热热的开水有暖身效果，多喝开水可以补充身体水分，抵抗干燥天气，使皮肤保持水嫩光滑。最重要的是，开水喝多了可以使身体产生一定热量，有利于发汗。
2.洗热水浴
身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张，让皮肤完全忘记外面的温度，大量出汗，把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排出来。
3.买几件紧身毛衣
紧身毛衣因为贴近皮肤，保暖性比一般的宽松服装高了很多，稍微一运动就可以出汗。这时候的紧身毛衣就像神奇塑形腰带那样,可以利用自身的热量来燃烧多余的脂肪。
4.吃巧克力
不要以为巧克力就是减肥毒药。在春季吃些低热量的巧克力，也可以达到减肥的效果。巧克力提供的热量能减少食欲，断绝想吃其他高热量食物的欲望。
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