最近“减肥对外貌的影响有多大”的微博文章迅速点燃了朋友圈和微博。有网友晒出了自己的减肥前后对比照，容貌上的差异让人为之惊讶。有网友戏称，减肥堪比整容。难怪，有人说减肥可以说是每个女人的终身大业。不仅因为苗条纤美的身材人皆喜爱，对于容貌的作用也是不容小觑。但是，万万不可因为爱美而盲目减肥，否则对身体危害很大。
肥胖会危及健康，根据英国《柳叶刀·糖尿病和内分泌学》杂志发表最新科学研究发现，肥胖人群相对于正常人群寿命减少约8年，并且使健康生活缩短近20年，同时还会带来与肥胖有关的糖尿病、心血管疾病、痛风等疾病。
因此，健康专家也都提倡减肥瘦身，但是这需要在遵循健康的减肥理念和方式的前提下。绿色瘦身网小编提醒：减肥需谨慎，理念最重要。
在减肥人群当中，通常以减少摄入为主。确实，控制摄入体内的热量，是非常直接的控制脂肪的手段。但这不能作为主要方式，减肥还需要合理的运动。
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