意想不到的日常减肥小妙招

　　生活中总是有些意外会让我们觉得惊喜，那些想象不到的发现总会令我们惊喜万分，有关减肥的小妙招也是充满在我们生活中的各处，只要我们稍加注意，就可以让这些小方法发挥出你意想不到的效果。

　　1、聚会的时候动起来

　　通常我们在聚会的时候都是找一个场所大家坐下来聊天，不知你有没有觉得，长时间进行这种聚会会让人觉得很无聊，大家也都是往往在各自玩手机，交流的时间也并不是很多。所以，我们不妨换种方式聚会，大家可以一起来玩个什么运动，或者就一起玩爬山、远足之类的，也可以直接就边走边聊，这样会让你们的关系更加亲密，也会让大家跟一起活动到，有利于身心健康。

　　2、外出就餐时做第一个点餐的人

　　由于前面无人点餐，自己没有可以参考的先例，所以可以严格控制热量来点餐，有研究发现，女性在点餐的时候更喜欢模仿前面的人，所以，你自己的同伴有很有可能会受到你的影响，点一些热量并不高的食物，可以让大家一起瘦身。