如今男性朋友们非常的在乎他们的仪容仪表,尤其是对于那些肥胖一点的男性来说是很重要的,而且好多男性朋友们在减肥的过程中,久久不见效果,那到底是怎么一回事呢?是不是用错方法了呢?请看下面绿色瘦身中心小编对此的解说。
男性减肥过程中易走进的误区有哪些
一、不宜大量吃糖
有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服,就以为运动后多吃甜食有好处,其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗,人就会感到倦怠、食欲不振等,影响体力的恢复。
二、不可马上洗浴
运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗力降低,人就容易生病。
三、不能饮酒解乏
剧烈运动后人的身体机能会处于亢奋状态,此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液,对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。