1.肥胖不是你身体太能消化食物,而是太难消化食物。
2.减肥的最基本条件是要让身体有充分的血气把人体垃圾排出去,而不是饿着身体。
3.想吃就吃,这样才能减肥。
4.靠不吃东西减肥,是的。你可以变瘦。但是你把肌肉和血气消耗掉了,而不是把体内垃圾消耗掉了。知道肌肉消耗掉之后会什么在等着你们吗?——糖尿病,尿毒症,重症肌无力,肌肉萎缩,甲状腺亢进....随便一样都可能让你们在30岁之前后悔自己在20多岁不给身体吃东西而减肥。
5.减肥药品的减肥方法很简单:把肝和肺弄出毛病,就能出现快速减肥的效果。这就像有些癌症患者,会在一个月之内失去十多公斤的体重一样。
6.运动是不能减少肥胖和人体垃圾的,运动只是会让身体感觉累,人就会早睡。睡眠充足,人体的血气就充足,自然能把体内垃圾排出去。
7.减肥减少的应该是身体垃圾,不是热量。
8.减肥的事情应该交给你身体去完成,不是你靠节食,吃药,运动来完成。
9.真正减肥的人,一开始的体重是增加的,但是人会变得消瘦。这样才是健康的减肥。
10.减肥要诀:想吃就吃,想睡就睡,心无杂念,多敲胆经/胃经/脾经.
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