南瓜绿豆薏米汤 材料：绿豆50克，薏米15克，南瓜300克 做法： 1.薏米洗净待用，绿豆洗净，加少量盐搅拌放置2分钟; 2.南瓜洗净切块，然后放到锅蒸熟; 3.将洗净的薏米、绿豆放入锅中，加入水煮沸10分钟后; 4.等水煮沸10分钟后，加入捣碎成糊的南瓜，再煮30分钟。 5.焖5分钟后可食用。 山药薏米粥 材料：山药，薏米，鲜百合，莲子 做法： 1.山药去皮后洗净，切成小快。莲子保留莲心，鲜百合用开水焯一下。 2.把山药、薏米、莲子放入锅
中，加水，等大火烧开后，转小火，再煮两个小时，快出锅时加入焯好的百合。
