绿色瘦身日常减肥小妙招

　　1.在家里的时候称体重是比较方便的，而且对于肥胖的人来说，经常称体重是一个很打击人的事，而且也很伤自尊，要经常称体重，才对自己的体重心里有个数!
 
　　2.可以在闲的时候刺激穴位，慢慢学一些中医减肥的方法，学会找一些简单的穴位，在有时间的时候适当地去按摩一下，对减肥也是很有作用的哦!
 
　　3.平时要多喝水，要想降低吃的食物量，就要控制住食欲，特别是早晨起来的第一杯水就很重要了，而且这样可以促进消化，特别是在吃饭前就可以喝一杯水，这样就可以减少进食量，让您少吃很多。
 
　　4.当然怎么也是缺少不了水果的，而且水果里面本身就含有很多纤维，对治疗便秘是再好不过了，而且有好多水果还有美容的功效，对于各位爱美的您来说，就是一个不错的选择了。