提到早餐，很多朋友就会不由自主地想起了豆浆。豆浆是许多朋友早餐桌上不可或缺的食物。但是，减肥早餐可以吃豆浆吗？减肥豆浆该怎么吃呢？总所周知，豆浆不仅有美容的功效，还有减肥的功效哦！下面绿色瘦身网小编介绍如何喝豆浆才最减肥，推荐一些有效的豆浆减肥食谱给你，助你一臂之力。 喝什么豆浆？其实喝纯豆浆已经很好了，不过有些人如果不喜欢纯豆浆的口感，或者长期喝容易喝腻，想要换着花样喝，那可以在豆浆里加点蔬果，比如香蕉、南瓜，口感都非常不错。如果想加五谷，那建议要加杂粮，比如玉米馇、新鲜玉米或者燕麦之类的。 纯黄豆豆浆 配料：纯黄豆一杯，水。 制作方法：黄豆浸泡过夜，洗净，放入豆浆机，加水到中水位线（想喝浓点的到下水位线即可），按全豆豆浆键。
玉米豆浆 配料：纯黄豆一杯，玉米馇一杯（用新鲜玉米口感更好，2杯），水。 制作方法：黄豆浸泡过夜，与玉米一起洗净，放入豆浆机，加水到
中水位线（想喝浓点的到下水位线即可），按五谷豆浆键。 正确时间段吃用豆浆可以更好地减肥。那么，什么时间喝豆浆最好呢？绿色瘦身网小编推荐最好在饭前喝，一杯豆浆下去，有膳食纤维给你把关，你就能管住自己的嘴了。豆浆中的膳食纤维有排毒作用，它能带出你体内多余的脂肪，清洁大肠，可以说既养颜又减肥。
