普洱茶： 洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好的瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱茶则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更...
竹笋是肥胖者的减肥佳品
春季是瘦身的好季节，气候温暖，适合运动；春季又是万物复苏的季节，各种植物都萌发初长，新鲜蔬菜大批上市，大家可以尽情选择瘦身蔬菜。 竹笋减肥，你知道吗？ 竹笋中的蛋白质组成比较好，人体必需的赖氨...
春季减肥 香椿芽炒鸡蛋
香椿是时令蔬菜、树上的蔬菜 ，我们吃的是春季树上的嫩芽。 香椿的营养价值较高，除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙等多种营养成分，热量较低，是春季不错的瘦身...
竹笋是理想的减肥佳品
竹笋的种类繁多，大致可分为冬笋、春笋、鞭笋三类。 竹笋自古被视为"菜中珍品"，清代文人李笠翁把竹笋誉为"蔬菜中第一品"，认为肥羊嫩猪也比不上它。 据分析，每百克冬笋含蛋白质2.6克，脂肪...
三种不利于减肥的运动
在各种减肥方法难辨其真伪的今天，越来越多的人更相信饮食均衡，再配合适当的运动，便是科学、有效的减肥好方法。 但是，前不久有专家指出，并非运动都对减肥有帮助，不适当的运动有可能反而使你“增重”。绿...
五款超美味的蛋白质减肥法食谱
蛋白质减肥法食谱是如今网络上比较流行的一种减肥方法，采用蛋白质减肥法食谱减肥，不仅不需要大家忌口，而且还能每天享受营养又美味的美食。所以，自推出之后，吸引了大批肥胖人士尝试。想知道如何采用蛋白质减...
跳绳减肥如何跳才最有效果
跳绳减肥如何跳才最有效果 跳绳减肥如何跳才是最有效的减肥方法，但有些朋友采用了跳绳减肥的方法来进行不但不瘦了，反而胖了，有的还伤害到了身体，这样是得不偿失的。他们进入了跳绳减肥的常见误区中去了。 ...
这些减肥方法真的功效显著吗
瘦身减肥方法五花八门，数以百计，但是这些减肥方法真的功效显著吗?今天绿色瘦身网小编就来帮大家做个鉴别。 1.切勿一边走路一边吃东西，还不要站着吃东西 正确。这两个观点已被证实有助于减肥。这两种...
黄瓜鸡蛋减肥方法的饮食计划
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根。 中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份。 晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份。 从第二周开始可以吃别的东西...
两种绿茶减肥效果好
客家擂茶 瘦身茶方： ...
