一、春季排毒减肥第一步――喝 人体的70%都是由水组成的，因此，想要合理的调节身体的平衡，最自然地办法莫过于用水来进行。春季干燥易上火，多喝水是我们都知道的一种常识，通过喝水能够有效的帮助身体自...
排毒减肥十种果汁
十大强效排毒减肥果汁 1、效果最好的排毒果汁：青苹果1人、柠檬半个、小黄瓜2根。 2、最好喝的排毒果汁：胡萝卜...
4种常见食物 排毒瘦身效果都不错
现在正值秋冬换季，不少人出现有秋燥的情况，大便不畅、排毒不顺，严重的甚至引发痤疮、痔疮。今天介绍的4种常见食物就是可以起到减肥功效的，对于减肥、排毒都有不错的效果。 1、花生 或许在你心中花...
饭后减肥要注意哪些小禁忌
一根稻草会压死骆驼，隐藏在生活中的小细节、小习惯也许就会摧毁你的身材，让你变胖、变丑。减肥就是一个注重细节的过程。在饭后注意一些小禁忌，你的身材或许会发生惊人的变化。 饭后三大禁忌 1.饭后立...
春季健康减肥三原则
一、多喝水 人体的70%都是由水组成的，因此，想要合理的调节身体的平衡，最自然地办法莫过...
药物减肥需慎重
肥胖是指长期能量摄入超过能量消耗而导致体内脂肪积聚过多，达到危害程度的一种多因素引起的慢性代谢性疾病，其特征是一种慢性的内在代谢异常。从这 个定义我们可以理解到三层意思：所谓“慢性”，意味着是一种...
最实用的几个减肥妙招
对于女生来说，保持好身材是第一位的，只有让自己有一个好的体型，走出去才会有自信，否则只能忍受大街上的冷嘲热讽，内心就只剩下难过与无奈了，那么对于胖女孩来说，什么样的实用减肥好方法可以打动大家，这几...
