有些人看似不怎么努力就能轻松减肥，有些人却很困难呢？其实，日常生活中有很多小妙招可以帮助我们轻松减肥，下面我们为大家带来了10个最轻松的减肥妙招，有了这些减肥妙招，让人苦恼的减肥也变得很容易啦。 ...
男性减肥减脂的几种方法
热身 可以进行五分钟跳绳的练习，在速度和动作的幅度上最好有些变化。每周大概做两到三次这样的训练，每个动作之后可以休息45秒。 仰卧蹬车 仰卧在地面上，双手放在脑后，头部和肩膀微微抬离地面。弯...
激光抽脂减肥有哪些优点？
有人会选择运动减肥，有人会选择饮食减肥，又有人会选择手术减肥……今天绿色瘦身中心小编向大家介绍一下激光抽脂减肥的优点。 激光抽脂是一项革命创新性的微创抽脂技术，其原理是利用特别的激光能量，经极幼...
几种瘦身瑜伽在家也能练习
想要减肥塑身，但是有担心没有时间去锻炼，那么你可以试试塑身瑜伽，在家里就可以练习了。谁不希望自己的身材是黄金比例，那么跟着绿色瘦身网小编学习在家也能练习的几种塑身瑜伽，迅速让身材变好吧。 卧室 ...
瑞典式按摩减肥法
如果说纤体是女性一生的基业，那么这份 职业中最Pro（专业）的都算是模特儿了，完美身段就是营运工作的最大本钱，难怪一众名模对收身减肥都保持终身学习的态度，有新减肥方法必定踊跃一试。 名模Ros...
经络点穴减肥的原理是什么
点穴减肥的原理就是通过刺激你的穴位，让你感觉不到饥饿，实际上还是控制食量的摄入。 它通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴可缓减饥饿感，帮...
办公室减肥瘦身方法
生活中许多的白领都希望自己能拥有纤细的身材，那么有什么比较好的方法能在办公室减肥呢?下面绿色瘦身网给大 家介绍办公室减肥瘦身方法，供大家参考。 1、站姿，向后迈左腿，左膝和脚踝呈一线，右膝弯曲...
跑步减肥的最佳时机是早晨与傍晚
跑步减肥方法怎么正确跑步？ 1.面朝前方 跑步的时候，挺胸抬头，面朝正前方，视线往远处望去，下巴尽量往前伸展，不要收拢起来，这样会令上身自然挺直。 2.打开胸廓 先深呼吸，令胸廓打开，这样...
常见的三种瑜伽减肥方法
瑜伽减肥方法的功效主要通过两方面来完成，首先是调节内分泌。瑜伽减肥方法的效果因人而异，最快也需要3个月到半年时间。那么常见的瑜伽减肥方法是什么呢?怎么练习瑜伽减肥呢?下面就来看下常见的瑜伽减肥方法...
适合女性游泳瘦身的五个池中运动
毫无疑问，游泳是很好的塑身运动，水的阻力是空气的12倍，当你在泳池中打圈游动，你会用到肩部、背部、腹部、腿部和臀部的主要肌肉群。 但是游动并非泳池中唯一可行的锻炼，事实上，比起单调的划水，下面...
