很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面绿色瘦身网小编就分享中医减肥秘方...
科学骑自行车减肥 塑造纤纤美腿
春季很多人都喜欢骑自行车去郊游，享受大自然的美好风光的同时又能起到健康瘦身的作用。下面，编辑教大家骑自行车减肥方法，帮助塑造纤纤美腿。 ...
减肥要注意以下三点
1、按时吃饭，不让自己产生饥饿感 如果你的身体处于饥饿状态，就会贮存脂肪。每天都应该按时按量吃饭，才能形成身体正常的运作规律，这样才能够有利于新陈代谢。为了避免摄入高热量，可以采取用粗粮替代精粮...
4种简单的瘦腰运动 让你瘦出性感
动作一 1、仰卧，双手交叠放于脑后，伸直双脚。 2、用腰腹的力量，抬起双脚，保持此动作2秒。 3、进一步将双脚提起，脚尖向外伸展，保持此动作2秒。重复此组动作5次。...
减肥方法：如何按摩排毒瘦身
很多人想瘦下来，可是怎么也瘦不下来，其实你不知道，这可能和我们体内有毒素有关系的哦。只要我们将体内的排毒工作做好了，身体自然而然就会瘦下来了。身体的排毒方法有很多的，下面绿色瘦身网小编给大家介绍下...
走路减肥的正确方法
每天坚持走路，可以消耗身体里面的脂肪和热量，起到减肥瘦身的效果。走路减肥，既安全、又健康，也很环保，人人都可以参与。经常走路可达到放松、镇静、不同的健身效果，从这一刻，开始动起来。 走路减肥正确...
减肥瘦肚子应该多吃这些食物
1、多吃鸡蛋 不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推崇，因为它们含有各种重要的氨基酸。研究发现早餐吃鸡蛋的人，他们在一整天里会较少感到饥饿。鸡蛋所含的蛋白质和脂肪会让人有过...
为什么喝豆浆可以减肥
豆浆减肥法，减肥减得更有女性味。 靠谱指数：★★★★☆ 热门指数：★★★☆☆ 做法：月经前的七天，每天早餐喝200ml的无糖豆浆。 大约在月经开始前一周，你只需要每天喝200ml的豆浆(尽...
澡后5分钟 减肥的黄金时间
洗完澡5分钟内可是减肥的黄金时间哦!利用这段时间赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，效果立刻加倍! ...
肥胖病人减肥的几种方法
机体内热量的摄入量高于消耗，造成体内脂肪堆积过多，导致体重超标、体态臃肿，实际测量体重超过标准体重百分以上，并且脂肪百分比超过30％者称为肥胖。通俗讲肥胖就是体内脂肪堆积过多。减肥成为肥胖人群的首...
