水煮西红柿是女性瘦身减肥的好食材，作为早餐或者饭前的小吃，所含的有机酸能令代谢加快，让脂肪充分燃烧起来，解决便秘问题，易胖的体质也慢慢改善为易瘦。西红柿中的维生素大部分都是水溶性的，所以我们在食用...
一周鸡蛋减肥食谱 帮助你快速享瘦!
研究发现，鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。而且鸡蛋具有很显著的饱腹功效，营养丰富，非常适合减肥期间食用。下面就为大家推荐一周鸡蛋减肥食谱，帮...
春季最佳减肥食物
1、经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2、胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱 不要把胡萝卜与...
减肥期间吃的八种食物
很多人减肥的时候最困扰的就是不知道该吃什么，如何吃才能保证每天摄入的热量不会过多，下面就告诉您几种非常适合减肥期间吃的几种食物，帮助您快速瘦身，下面...
吃水果可以达到良好的瘦身效果
水果，公认的瘦身减肥食品，那么，要如何通过吃水果来达到良好的瘦身效果呢？绿色瘦身网小编这就来给大家介绍几种水果减肥方法，帮助大家快速瘦身。 1、苹果减肥法 这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃...
香蕉减肥法润肠排毒瘦身效果好
香蕉是十分适合减肥瘦身的水果之一，不仅美味香甜，还有着很好的润肠排毒，减肥瘦身的功效哦！一起来看看下面的香蕉减肥法吧。 一、香蕉减肥法的要领 1、选择新鲜的香蕉 香蕉富含丰富的酵素，于是也...
六种蔬菜生吃可极速瘦身
“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损...
