吃同样的食物，也会有的人胖，有的人瘦，为什么呢？胖的原因是什么？什么样的人容易变胖呢？
1 .自律性低，贪吃
遇到喜欢的食物，总是吃很多，总是停不下来。 这种生活习惯容易导致食物残馀物和热量的积累。 这种多馀的食物，变成身体没有消耗的食物，变成脂肪堆积在体内。 招致肥胖。
2 .工作压力或学习压力很大
每天面对各种各样的工作和生活烦恼，压力爆发是不可避免的。 很多人缓解压力的方法是暴食。 这种方式也是导致肥胖的主要原因。
3 .太闲了
想吃东西的时候多，不是饥饿，而是寂寞。 平时忙于自己的话，就能避免食欲旺盛，有助于减少饮食，抑制肥胖。
4 .太懒惰
因为懒惰运动少，在日常生活中动作也很少。 这种生活方式不仅代谢迟缓、肥胖，而且容易变得容易发胖。
5 .喜欢吃生冷的食物
喜欢冷饮，冷食。 这种饮食习惯会降低内脏温度，降低基础代谢，延缓血液循环的速度，引起浮肿和寒症，身体肥大的可能性很高。
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