哪些减肥方式容易导致反弹

　　好不容易瘦下来却留不住减肥成果，这是一件让大家都伤心的事情。想要减肥不反弹当然有方法。为了保持苗条身体，你必须知道如何减肥最容易导致反弹，以避免减肥初始就走弯路。　　

　　1、选择不正确的减肥方式。为了在短时间内达到减肥的效果，于是采用激进的减肥方式，这是最常见的减肥反弹的原因之一。　　

　　2、减肥次数多，每次减肥都失败。减肥次数很多，每次都是以节食减肥，而且每次都失败。这样最容易导致身材走样。反反复复的减肥，会让体重升升降降，要么不吃，要么海吃海喝，更加容易导致减肥反弹。