绿色减肥的瘦身方式

　　随着人们健康意识的不断提高 ,减肥不仅是一个涉及到美丽的问题 ,而是一个有关健康的问题。绿色减肥因为倡导“运动 +饮食 +仪器”的健康减肥观念而逐渐成为时尚。

　　给瘦身一个理由。

　　到底有多少人在为瘦身事业而奋斗 ?调查显示、在过去的一年中 ,73%女性曾尝试瘦身 ,77%的被调查者表示要“瘦身一生”、“美丽一生”。 23%的女性表示只在 40岁之前关注身材问题 ,40岁后她们希望顺其自然 ,让身体自己做主。

　　如果要给瘦身一个理由 ,超过半数的女性瘦身是为了穿上自己喜欢的衣服 ;其他理由分别为“为了让自己更性感”、“为了尽善尽美 ,因止瘦无止境”、“过胖”、“老公喜欢我再苗条一些”、“同事都比我窈窕”。

　　26%的被调查者认为自己“过胖” ,是否过胖 ,可参照标准 ,在自己的年龄、体格、高度比例下 ,体重超过正常体重 20%即为肥胖。肥胖不仅仅是外观问题 ,而且对健康非常有害。

　　你这样瘦身对不对 ?

　　通往瘦身的路有很多条 ,就看哪一条比较有效了。据被调查者通常采用的瘦身方式依据选择人数由多至少排列为 :节食减肥 -食物减肥 -药物减肥 -形体雕塑 -器械减肥 -中医减肥 ,其中 ,以节食减肥的人最多 ,占到 50%。