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很多减肥的女孩子都遇到了减肥后，姨妈出走或者月经严重不调的情况。不仅影响了身体的内分泌，还可能会造成不孕。所以错误减肥对女性是致命的伤害。总结五件减肥期间不要做的事，防止姨妈出走。1.节食节食会造成身...

　　夏季到了，很多身上有赘肉的人们开始着急起来了，许多人想要在最短的时间里让自己迅速瘦下来。快速减肥便是其中最常见的方式之一。但是如果缺乏正确观念，反而容易造成运动伤害。今天在此就通过减肥问答的方式为...

　　塑身并不会将身上的脂肪拿走，但是却可以让它们呆在更讨好的部位，比如将流向胃部的脂肪推回到罩杯里以使胸围加大；将腹部多余的脂肪向下挑拨到臀部，塑造一个平坦的腹部和和结实滚圆的臀部。 　　 ...

　　女性都希望能拥有美丽的胸部，所以为了丰胸，吃药、按摩、针灸、锻炼每种方法都尝试了一遍，却发现丰胸效果并不明显。塑身内衣能丰胸吗？塑身内衣要怎么穿才有丰胸的效果？下面先来了解一下穿丰胸塑身内衣的四大...

　　减脂就是只做有氧　　减脂要做有氧，这是对的，但是不代表有氧就是减脂的全部。减脂的训练方式大体上分为传统方法和HIIT,HIIT的强度极大，当中的动作基本是较低强度的无氧运动组成的复合动作，而传统减...

　　夏日里，很多人都喜欢吃冰品、喝冰饮来消暑，但专家指出，吃冰并不能防暑降温，温凉水更能解渴消暑。下面小编就来带大家打破3大夏季饮食误区，教你怎样正确吃才能达到防暑降温功效，并推荐健康消暑食材，让你清...

　　很多人都知道喝茶能减肥，但是很多人只是知其然而不知其所以然。下面我们就来说说喝茶能减肥的原因以及大家对喝茶减肥存在的误区。　　喝茶能控制减肥的原因是因为茶水中有很多多酚类和茶黄素类物质，以及咖啡因...

　　1、晨起睡前跑步好不好　　很多朋友有晨跑或者夜跑的习惯。上班族们白天都在忙碌的工作，无暇顾及运动，所以夜跑是大部分上班族的选择。但从健康健身的角度来说，这并不是最适合的运动时间，健身跑步锻炼可以安...

　　秋季的时候我们很多人都是会减肥的，只有我们学会减肥我们才能有个好身材的，但是我们在秋季减肥的时候容易进入一些误区，下面我们大家就来看看秋季减肥的误区有哪些吧。   &...

　　绿色瘦身网为大家独家揭露减肥十大误区，想要减肥的美眉们赶紧了解，避开这些减肥误区哦。　　误区一：晚上吃容易肥　　应该说，导致你发胖的原因是你在24小时内消耗的总的卡路里或者说是一个星期内消耗的总量...