我们常说笑一笑十年少，但是由于人们每天接触到的事物是多变的，当心理素质不是很好的时候很容易受到一些不良的影响，这样会导致心情过于烦躁，从而影响到身体的正常代谢，因而想要快速健康减肥的美眉要注意多笑一笑，早日恢复身体的健康。
为什么笑一笑就可以减肥瘦身呢？这主要是因为笑的过程中会促进人体器官的变化，从而增加热量的转化。美国研究人员发现，10分到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。为进行此项研究，美国范德比尔特大学的研究人员将90名志愿者安排在一个特制的房间里，这个房间可以检测出人们消耗的氧气量和呼吸排放出的二氧化碳量。这是测量
人体能量消耗情况的最好办法。研究人员要求志愿者们不要说话，也不要走动，只能坐在椅子上看电视。范德比尔特大学研究员说：“最初给志愿者们看一些非常无聊的风光片。在此期间，我们测量了他们在休息状态下的新陈代谢率。”此后，研究人员给他们播放了5段喜剧片段，每段持续约10分钟。喜剧片使志愿者大笑不止。同时给他们检测了心率、呼吸状态等，并与休息状态下的数据进行比较。结果发现，他们在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量。研究人员计算，如果每天开心微笑10分到15分钟，可以消耗50千卡的热量。这意味着每年就可以减肥2公斤。
通过对另类减肥方法的相关介绍，希望对减肥人士有一定的帮助。因而在平时想要减肥的美眉要经常笑一笑哦，每天十到十五分钟的微笑就可以让您更快速的减肥瘦身，达到减肥瘦身的效果。
