白领最佳减肥早餐,你值得收藏!想要减肥的白领是不是在为减肥早餐而苦恼呢?下面绿色瘦身网小编就为大家解决这一难题。
白领最佳减肥早餐--水果酸奶
材料:橙子1个、酸奶(无糖)300毫升。
做法:把橙子压成汁、混合酸奶即可。
能帮助肠胃更好地清除体内垃圾,很适合春季减肥食用。
白领最佳减肥早餐--水果沙拉
材料:哈密瓜150克,西瓜150克,苹果1个、菠萝1小块,香蕉1根,樱桃适量,草莓汁适量。蜂蜜1汤匙,蛋黄酱少许,沙拉酱适量。
做法:
1、哈密瓜、西瓜、苹果、菠萝、香蕉切丁入盘;把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中。
2、加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀。
3、桃放入加以点缀,最后加入草毒汁即可。
白领最佳减肥早餐--黑豆浆
材料:黑豆60克、清水500毫升。
做法:
1、将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。
2、将浸泡的水倒掉,再将黑豆放入豆桨机里搅碎。
3、用过滤袋将豆渣滤出,豆浆加热烧开即可。