红枣有促进肠蠕动的功能,是减肥的佳品,又可以美容,躺在沙发上,嘴巴闲不住了可以嚼一颗红枣,美眉也应该听说过,嚼口香糖有瘦脸的作用,嚼红枣也一样哦!红枣的补血功效一直都被传为佳话,同时也是减肥的良药,食用红枣不仅可以减肥瘦身,而且还能美容养颜保健,实在是一举多得,因此,红枣减肥法千万别错过哦!
红枣减肥法做法
材料:10颗红枣、20颗枸杞子、3-4朵玫瑰、4-6朵白菊花、10g山楂、25g荷叶粉、半个柠檬、1800ml水
制法:将以上材料放入锅内煮,在滚开后再煮15分钟就可。
食用方法:一定要喝熬好的第一道,在熬好后可分为三份,分别在三餐前空腹喝,如果汤很浓,可以加水稀释后喝,也可以一次熬2天的量,放在冰箱,冷热都可以喝。
注意:一般来说,此方法一月可以减20斤,每周要执行3天。
红枣减肥法功效
红枣含有丰富的维生素、环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能够增加肌力,消除疲劳、扩张血管、增加心肌缩力、改善心肌营养,从而消耗体内的多余热量,而达到减肥瘦身的效果,最重要的是在减肥的同时还能补虚益气,养血安神、健脾养胃,是健康减肥的最佳食品。