4款生姜瘦身食谱

2024-02-1717:29:00 发表评论 195 次浏览

  1,冬瓜姜丝汤

  冬瓜去皮洗净,然后切成薄片,生姜去皮切细丝,枸杞冲洗干净,金针磨摘洗好备用。锅内倒水煮沸,然后把冬瓜片和姜丝一同放入,半熟时加入金针磨,水沸后加入枸杞小火一同焖煮。临出锅之前放入少许的食盐调味即可。

  2,姜汁豆腐

  把豆腐捣碎装入容器中,然后放入适量的食盐、胡椒粉、淀粉、鸡蛋清以及姜汁搅拌均匀,在蒸锅内蒸至十分钟左右。期间把鸡肉洗净切块,然后锅内入油烧热,把鸡肉放入翻炒,加入酱油、料酒、鸡精和食盐,最后勾芡撒在豆腐上。上面铺一层香菜末即可。

  3,姜枣茶

  把红枣洗净,然后去核切丁,留着备用。生姜去皮切末,和红枣丁一同入锅,加入适量的清水开始用文火熬煮。水沸之后再把冰糖放入,一边熬煮一边搅拌入味,等到逐渐的粘稠收汁之后即可关火。然后把姜枣盛出放入玻璃容器中,待冷却后装入冰箱,每次取出适量加入沸水冲泡饮用即可。

  4,姜汁菠菜

  生姜去皮切末,然后放入沸水中浸泡一段时间,再加入少许的酱油、食醋、食盐以及鸡精。把洗好的菠菜放入沸水里焯一下然后捞出沥干,浇上香油,放入泡好的枸杞,最后把刚才调好的酱汁倒入搅拌均匀即可食用。
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