食疗减肥一直都是现代的人们最信赖的一种减肥方法，只有通过饮食实现的减肥才是最健康最无害的。但是食疗减肥法如此之多，哪一种才是最适合自己的减肥方法呢?小编推荐两种食疗减肥法给你，希望能帮助到你。
食疗减肥法1：苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法
葡萄柚：“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。
苹果：吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
牛奶：喝牛奶很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。
食疗减肥法2：无糖减肥法
功效：此法最适合消除腰部、腹部肥肉。
减肥期间可以吃的食物：
肉类：牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。鱼虾均可各种蛋类。
食疗减肥可以算是最轻松也最健康的减肥方式，更是受到了很多女性的喜爱，无论男女老少，食疗减肥法都会是你变瘦的最好选择。
