不一样的食谱都能达到减肥的效果，而且效果更加的显著。来让我们一起看看夏天如何用食谱来减肥，让我们做到减肥的同时健康更明朗。
1、红白萝卜汤
萝卜味甘性凉，内含的营养物质能够促进脂肪物质更好地进行新陈代谢，防止脂肪在皮下堆积，非常的有利于减肥。
2、豆腐汤
豆腐汤真的非常适合减肥者在炎炎夏天减肥饮用。实惠而且更加的美味瘦身。经济。各种营养也体现在豆腐里。
3、豆腐蒸鱼
鱼属于白肉，对于夏天来说，减肥者吃鱼，不仅含有较高的营养价值，却也能搭配上豆腐，是减肥者很好的减肥食品。
4、排骨冬瓜汤
这样一款汤是初夏凉补的最佳选择。冬瓜性凉而味甘，能够有效的让我们清热解毒，也能有效的控制我们的体重。
5、虾仁冬瓜汤
冬瓜含有多种营养维生素，而且维生素C的含量较高，并且内含有丙醇二酸，对于防止体发胖是具有重要的作用。
