春节过了大鱼大肉的生活，身体里面一定积聚了很多毒素和脂肪，现在是时候给脂肪和毒素来个大扫除了。下面绿色瘦身网小编为大家推荐几款排毒减肥食品，教你吃什么减肥，轻松消灭身体多余脂肪与毒素。 假如身体积聚了太多的毒素和脂肪，不但会导致肥胖，还会影响身体的健康。因此我们必须重视身体的大扫除，把身体内的油脂和毒素通通扫走，还我们一个轻盈苗条的身材。下面绿色瘦身网小编为大家推荐几款排毒减肥的食物，快快扫除身上的油腻。 排毒早餐 很多人由于赖床而不吃早餐，但原来吃早餐也是一种不错的排毒减肥方法，尤其是排毒早餐。 最健康的排毒早餐是：水果(1) 蔬菜(2) 地瓜 米饭(1:2:1:1)，也就是1份水果 2份蔬菜 1份红薯 1份米饭。
绿色瘦身网小编为大家推荐以下这道早餐：芦笋海苔三文治。 1、甘蓝叶：食用甘蓝叶，除了能从中摄取到大量的钙、维生素D以外，还能摄取维生素K，食品营养学家表示，
维生素K对骨头有很强的保护作用，经常食用有利尿排毒等功效。 2、芦笋：所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，是排毒佳品。 3、海苔：蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的库”。而且多吃可以补碘，加强身体代谢功能。 MM们，为了身体排毒减肥，一定不要再因为赖床而不吃早餐了。
