1、豆浆美白皮肤
女人喝豆浆可以起到美白皮肤的作用,能加快皮肤内黑色素的分解,可以达到美白肌肤的功效,而且能减少皮肤细纹的产生,可以起到紧致皮肤的作用,具有保湿肌肤的功效,豆浆中含有植物性雌激素,有利于女性肌肤的保养。
2、豆浆养生效果
经常喝豆浆可起到延年益寿的作用,而且具有非常好的保健功效,经常喝豆浆的女性免疫功能比较好,经常喝豆浆可预防糖尿病和高血压,能降低冠心病和脑中风的发病率,经常喝豆浆有利于卵巢及乳房的保养。
3、豆浆有助于减肥
豆浆是黄豆磨出来的,含有大量的蛋白质,可以媲美动物肉中的蛋白质。而且,豆浆的热量还很低,也含有丰富的维生素E物质,可以清除体内的自由基,保护细胞膜延缓人体衰老速度。还有,维生素E在体内发生作用的时候,需要分解脂肪提供营养物质,所以也是间接起到减肥的作用。
4、豆浆预防更年期提前
女性在过了35岁后,每天早上喝一杯豆浆能补充雌激素,预防更年期提前来。而且,女性在进入更年期后,每天坚持喝豆浆可以让更年期快点度过,对调节情绪也有帮助。
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