超实用的减肥减脂餐

2023-02-1916:21:00 发表评论 1,000 次浏览

    众所周知，减脂餐对健身减肥是非常重要的一个环节！绿色瘦身网小编今天整理了一些超实用的减肥减脂餐！赶紧跟着做起来吧。

    NO. 1

    午餐：炒花菜、煎芦笋、玉米饭

    晚餐：蒸洋葱、蒸红豆、半根黄

    NO. 2

    午餐：炒黄瓜胡萝卜鸡胸肉、玉米饭

    晚餐：半个玉米、一个鸡蛋白、蒸西蓝花

    NO. 3

    午餐：炒丝瓜木耳蘑菇蛋、黑米燕麦糙米饭

    晚餐：黄瓜、凉拌海蜇、蒸地瓜

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