星期一。早餐:方面包4片牛奶250毫升煮鸡蛋1个。午餐:米饭2两番茄黄瓜炝双耳。晚餐:素面条。
星期二。早餐:麻酱卷1个小米粥煮花生米1蝶。午餐:米饭2两鸡丝鲜蘑素炒西兰花。晚餐:馒头1两肉末冬瓜蒜茸盖菜。
星期三。早餐:方面包4片酱牛肉1片牛奶250毫升。午餐:什锦炒饭西红柿蛋汤。晚餐:葱花卷1两香干芹菜50克尖椒土豆丝。
星期四。早餐:小包子1两豆腐脑250克。午餐:二米饭红烧翅根香菇油菜。晚餐:炒饼1两素焖扁豆拌海带粉。
星期五。早餐:三明治2份牛奶250毫升煮鸡蛋1个。午餐:红豆饭熘肝尖海米圆白菜。晚餐:小馄炖凉拌萝卜丝。
绿色瘦身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的减肥机构、饮食减肥食谱及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为塑身人群量身定制健康有效瘦身方案。