吃早餐是瘦身的最好方法，但是很多上班族每天不情愿的起床，在闭着眼睛的情况下完成了刷牙洗脸的过程，最后急冲冲的出门！早餐好像有吃没吃都一样。这样你的身体会跟你唱反调，越来越胖！所以说，还是乖乖的早起把早餐吃了吧！来看看最快速的早餐秘诀！
酸酸甜甜水果饼干 这是秦璐的4分钟早餐秘笈。材料很简单，而且最大的优势是，大部分材料都是现成的，也不用动火。只要你有时间逛超市，就能把这些提前早餐备齐，所以说，4分钟几乎全是这次拍摄时所花的“摆拍”时间，真正的花费的时间，基本上为零。 材料（袋泡）、牛奶（鲜牛奶或者盒装牛奶）、旺仔小馒头、草莓、橙、巧克力 秦璐的经验自述，先清理肠胃，然后再开始进食。早上我通常选择饼干，糕点一类食品作为主食，例如旺仔小馒头，搭配一杯热牛奶就很合我胃口，为了补充维生素，早餐我都会搭配水果，草莓和橙是我最偏爱的，甜中带酸，可口又不会太腻。根据需要，有时还可以配不同的蘸酱（沙拉酱）。巧克力是我
早餐中必不可少的。而且巧克力中含有微量的兴奋成份，提神醒脑，让我一天都心情愉快。本文由绿色瘦身中心小编整理发布
