据说，在人体肠道内堆积着的毒素以及宿便可多达十几斤之多。足以可见，肠道不断堆积，容易形成脂肪，造成肥胖。因此想要根除肥胖问题，首要的关键就是要通过对肠道的清理来保障人体的轻松。7日清肠瘦身法让你七天瘦身成功，不妨体验一下快速减肥一身轻的感觉吧。
第一天饮水排毒
在第一天可以借助水的力量来进行肠道排毒工作。这是最为简单的方法，在早起空腹的情况下饮水，能够有助于促进肠胃蠕动，加速肠胃排毒工作。这是唤醒肠道工作的第一不，坚持一天八杯水，促进身体毒素与废物的排出。
第二天青汁排毒
采用大麦若叶青汁来进行排毒。这是采取的大麦嫩苗所制作的青汁，饮用之后可以达到神清气爽的效果。
第三天西梅汁排毒
西梅汁所含有的丰富维生素以及果胶成分，不仅有效的促进肠胃蠕动，还可以有效缓解便秘情况。
第四天粗粮水果来排毒
粗粮能够为人体补充粗纤维成分，现代人很多都吃细粮，因此身体缺乏粗纤维成分。摄入这些可以保障肠蠕动的速度增加。
第五天柠檬水
柠檬水的功效大家是知道的，其具有良好的瘦身效果，这也正是因为其具有排毒清肠的作用。
第六天红糖排毒
7日清肠瘦身法中红糖排毒也是不可小觑的，这是因为其中含有的糖蜜成分可以有效的解读，从而使得肠胃的毒素被更顺畅的排出。
第七天断食排毒
当身体内的能量消耗殆尽的时候，是最佳的排毒效果，这也是很多品牌推出的排毒养生所常用的方法。
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