减肥瘦身得先从肝脏排毒抓起，七种常见的排毒美容美体食物，毫不费力，就能帮你甩掉体内的废物，轻轻松松瘦下来。现在随绿色瘦身网小编一起来看下都有哪些吧！
大众美食：海带
每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，放下黄瓜和苹果大胆吃吧，肯定让你饱腹又减肥瘦身。
煲汤必备：紫菜
紫菜最大的成效就是可以消除腿部的水肿。紫菜的热量低，脂肪少，可是却含有很多的维生素及蛋白质。紫菜配上海带做汤，称得上是美容美体佳品。
凉菜专家：海蜇
100克海蜇丝的脂肪含量也很低，吃一盘海蜇丝相当于只吃了一个半苹果，并且又大大满足了你的口腹之欲。海蜇富含蛋白质、钙以及多种维生素，特别含有人们饮食中所缺的碘，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的减肥瘦身食物。
餐桌必备：金枪鱼
金枪鱼所含的脂肪酸，可燃烧体内剩余的脂肪，平衡血糖的水平。所含的健康蛋白质，可以促进脂肪燃烧，减少臀部脂肪堆积，保持修长的身段。
瘦身圣品：三文鱼
三文鱼中含有人体所健康必须的脂肪酸，人体本身无法合成这种养分素。常吃三文鱼可以加强心血管的功能，控制体内胆固醇的含量，促进消化，加速体内脂肪的燃烧，达到健康减肥瘦身的目的。
瘦身又丰胸：牡蛎
牡蛎是甘旨的低热量减肥瘦身丰胸食物，脂肪含量很低，含有很多的锌，促进荷尔蒙的排泄，让胸部挺而美；还有助于排出体内毒素，同时提高身体免疫力；其它的养分，如镁可以加快新陈代谢，硒可以抗氧化养颜，改进肝脏功能，达到美容美体效果。
零食加餐：海苔
海苔能防止和医治消化性溃疡，延缓变老，帮助女性保持皮肤的光滑健康。不仅可以调理新陈代谢，起到减肥瘦身的效果，还可以养生美容，不愧为零食的好选择。不如体验一下吧！丢掉你所有的零食改吃海苔吧。
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