想健康减肥？又想兼顾吃喝？还想清凉消暑？你是不是要求太高了？今天绿色瘦身网小编要告诉你：这要求一点也不高，毕竟水果是能减肥的！夏季要要瘦身怎么可以少的了那些低卡又美味的水果呢？
吃货福利，瘦身佳品—减肥水果是你暑期减肥的不二之选，下面就随绿色瘦身网小编一块儿来看看那些能帮助我们消暑的水果吧！
1 西瓜
热量值：125大卡/500g
瘦身效果：清甜爽口、止渴消暑都只是它的附加价值，重要的是它能助理我们减肥瘦身啊，另外，它还利尿排毒哦~~~
2 哈密瓜
热量值：170大卡/500g
减肥功效：成熟了的哈密瓜不仅鲜甜爽口，还能让人解馋、瘦身！
3 葡萄
热量值：215大卡/500g
瘦身效果：研究表明，女人只要吃下去十来颗葡萄就能产生腹饱感，进而减少对其他高热食物的摄入，增强减肥瘦身的成效！
4 桑葚
热量值：245大卡/500g
减肥效果：桑葚这种水果不仅包含了多种氨基酸、维生素以及胡箩卜素等多种营养物质，还富含矿物质呢！不仅可以增强免疫、促进造血红细胞生长，加快新陈代谢，是十分不错的减肥水果哦
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