木瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，木瓜减肥法可以使人快速瘦下来，木瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。木瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热减肥作用。
木瓜牛奶减肥汤
原料：木瓜 250g 鲜牛奶 250g
调料：蜂蜜
做法：
1、挑选熟透的木瓜洗净，去皮、去籽，切丝备用；
2、木瓜丝放入锅中，加水、蜂蜜；
3、熬煮至木瓜熟烂；
4、注入鲜奶调匀，再煮至汤微沸即可。
相信很多减肥的MM都尝试过木瓜减肥法吧，那是因为木瓜中含有木瓜醇，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，另外木瓜中本来就不含脂肪，热量也很低，对于减肥是再好不过的食物了。
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