青木瓜肋排汤产后减肥的最佳选择

　　产后减肥的方法很多,很多妈妈选择了节食方法,其实这样对妈妈的身体恢复很不利的。妈妈们可以通过合理的饮食来减肥,那么,今天绿色瘦身网小编为大家介绍产后食谱青木瓜肋排汤。

　　材料：肋排、青木瓜

　　调味料： 盐、嫩姜、葱花、酒少许

　　做法
　　1．肋排切小块，用滚水汆烫。

　　2．青木瓜切小块备用。

　　3．水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。

　　功效：青木瓜是一种高纤食品，又可促进乳汁分泌；肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质。这是一道很不错的产后汤品。