美容和减肥是女性朋友们永远关注的话题，黑木耳中所含极高的营养成分，也是美容的物质基础，而且黑木耳具有很高的营养食疗功效，那么最近流传黑木耳可以减肥吗，今天绿色瘦身网小编为大家介绍一下黑木耳粉减肥法吃法！
1、黑木耳粉水
【材料】黑木耳粉10-15克(两茶匙)
【做法】黑木耳粉10-15克(两茶匙)，加温开水1杯，1日3次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想体重为止。
2、黑木耳红枣汤
【材料】黑木耳粉10克，红枣50克
【做法】用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。
【功效】黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。
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