生姜蜂蜜水减肥法

2021-05-2813:55:00 发表评论 415 次浏览

  知道生姜减肥法吗?如果你是知道的,那么恭喜你,肯定已经在减肥中获得了很大成功了,如果你是用的生姜蜂蜜水减肥法,那么也要恭喜下,因为你懂得更多,在其他人眼里有很多不知道的,你却知道了,那么很棒哦。

  冬天很适合用生姜红茶减肥法,既可以暖身又减肥,所以再次给大家推荐一下。适合人群,经常手脚冰凉的MM,减肥过程想吃甜食的MM,很难让自己休息两天的MM,整整断食一整天绝对不能忍受的MM;都可以用生姜红茶减肥法。

  什么是生姜减肥法呢?

  生姜含姜辣素,可以加速血液流动,使身体产生温热的感觉,同时也能够扩张毛孔,促使排汗,带走体内多余的热量,那么,一起来试试生姜减肥法吧,操作简单,效果明显哦!

  生姜减肥法之瘦身姜醋浴 什么减肥药效果好

  材料:1块生姜、少许醋和米酒

  方法:在盛满温水(约42度)的浴缸中放入煮琮的生姜、醋和米酒,泡浴时水位不要过胸口,浸5分钟休息2分钟,连续做5次就会大量排汗,每周浸1次,每次半小时。

  功效:除了能减肥、美白外,不能够收紧松弛的肌肤,避免减肥后皮肤松弛的状况。

生姜蜂蜜水减肥法

 

  生姜蜂蜜水减肥法

  第一阶段(第1天):适应期

  早中晚正常饮食同上+生姜红茶

  这个阶段的饮食没有什么特别的要求,晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了,饮用生姜红茶!切记哦!喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥),饭后和饭前推荐生姜红茶,一天饮用1-6杯,要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道!

  好了,适应了这样的步骤!我们就可以继续下一步。

  第二阶段(第2天):挑战期

  早中晚

  胡萝卜+生姜红茶(400ml)同上杂粮粥(美颜瘦身粥选择)一天下来你会发现小肚子变柔软了,排泄很畅快,精神也集中了。其他清肠秘方:晨饮运动清肠 炒大米刮脂术

  这个时候可是个挑战,用生姜红茶代替早餐,记得添加足够的蜂蜜哦!晚上和第一阶段要求一样!还有需要注意的是,中午的饭要尽量清淡!如果忍受不了这样,就回到第一阶段,千万别勉强自己!

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