苹果绿茶能减肥吗?在夏天,喝茶似乎变成了每个人的爱好,因为茶的清爽可以驱散夏天的热,而绿茶本身也具有很好的减肥效果,于是就有了苹果绿茶的出现,那么它的减肥效果怎么样呢?
苹果+绿茶调出瘦美人:
美味的苹果真是好处多多,减肥美肤还排毒……在这个季节里真是减肥的首选帮手。
适合人群:无法控制食欲,看到什么就想吃什么的人。
【方法】1颗苹果打成汁,加进1小匙的绿茶粉,早晚各喝1次,要连苹果渣一起喝进,就能让你窈窕又美丽。
【适用】无法控制食欲,看到什么就想吃什么的人。
【原理】苹果含有丰富的钾,而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿,钾也有利尿的作用, 可以将体内多余水分排出。
绿色瘦身中心健康小贴士:
不过,营养师建议,为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘,最好在饭前15-20分钟前喝1杯,等饱足的讯息传送到大脑后,再开始用餐,像这样,在用餐时至少可以减少摄取1/3左右(约240卡)的热量。
绿色瘦身中心小编温馨提示:多其实苹果和绿茶在一起是一个很好的减肥的食物。效果不错,以上我们讲述苹果绿茶轻松帮你瘦身。