大学生减肥瘦身的五个建议

　　大学时期正值我们生理和心理的成长时期。你的态度、品行、心智甚至体重体型都会在此阶段发生变化。然而，身体变化并不一定意味着你就会应验“新生增重5磅”的说法。相反，你的身体会自然而然地生长发展成一位年...
10月31日 季节减肥 942 次浏览 发表评论
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局部减肥节食是不可行的

　　选择节食减肥的美眉们，可能会想节食减肥到底可取不可取呢?下面我们就一起来看一下吧　　!　　1、局部减肥你想用节食方法的话，是不可行的，节食减肥的话只能让人整体上瘦一些，要达到局部减肥很有难度。一般...
09月13日 减肥食谱 979 次浏览 发表评论
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清明踏青减肥五计划

     清明快到了，相信不少的朋友都或多或少有出游踏青的计划啦。确实，到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获...
09月04日 运动减肥 649 次浏览 发表评论
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避开八大易败减肥法

　　对于很多人来说，减肥是个经常容易反复的事情，反弹似乎是所有减肥的朋友都能遇到的事情，可是你知道吗?体重反弹是由很多因素造成的，主要的原因有可能是因为你的减肥方法选择的不正确，现在就来看看小编总结的...
08月30日 减肥食谱 709 次浏览 发表评论
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登山踏青减肥的三大好处

　　登山是一项比较恶劣的户外运动，但是还是有很多爱好者，登山是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登...
03月08日 运动减肥 1,072 次浏览 发表评论
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新式减肥法增肌减脂二合一

　　增肌减脂可以同时进行吗?二者必须分开吗?时下一种新式减肥　　法给出的答案是：增肌减脂二合一!这是令许多运动达人不再失望的快速减肥法。　　想必每个人都想拥有健康又迷人的曲线，迅速又健康的美体方法是增...
03月07日 减肥方法 644 次浏览 发表评论
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骑车减肥最佳时间是40～60分钟

　　骑自行车是不错的减脂运动，运动的最佳时间是40～60分钟。低于40分钟，无法保证减脂效果；超过1小时，则会造成身体伤害。　　　　在健身房，固定自行车最受人们欢迎，因为锻炼时不仅可以坐在上面看电视、...
12月26日 运动减肥 718 次浏览 发表评论
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