绿色：减肥期间吃夜宵有哪些学问

　　不少人认为吃夜宵会使人肥胖，不利于心脑血管系统慢性病的控制，因此劝导大家不要吃。实际上，虽然大多数人只要合理地吃好一日三餐就可以了，但是符合科学营养要求的宵夜对有些人是必须的，所以不能一概否定吃夜...
09月28日 减肥食谱 707 次浏览 发表评论
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这些减肥零食有神奇功效

　　很多人会觉得吃零食绝对会胖，其实不然，有些零食不仅不会胖，而且还能帮你迅速瘦身。究竟是那些零食有此神奇功效呢？绿色瘦身网小编为你揭秘。。　　饼干：苏打饼干热量低　　苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以平衡...
09月27日 减肥食谱 849 次浏览 发表评论
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如何让日常主食变成减肥食品

　　不影响营养成分的吸收利用 　　因为主要维生素因其稳定性较强损失甚少，所以，这种减肥食品只是降低了热量的吸收，而不影响其他营养成分的吸收利用，并且制法简便，是理想的减肥食品。　　进食时间与体重增长的...
09月20日 减肥食谱 944 次浏览 发表评论
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想要减肥 这些食物不能碰

　　“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患，而且对于大家冬季减肥也是不利的。　　一、牛奶...
09月15日 减肥食谱 564 次浏览 发表评论
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4种减肥食品是不适宜空腹食用

　　如今减肥已成为了爱美MM们的必修课，但是减肥一定要讲究科学的方式。下面介绍的4种减肥食品是不适宜空腹食用的，否则不但不能达到减肥的效果，反而越减越胖。　　一 酸奶　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作...
08月25日 减肥食谱 1,112 次浏览 发表评论
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9种美味减肥餐

      1：蒲公英叶　　蒲公英叶是非常有效的利尿食品，特别是春季时期的成果。它是抗氧化剂和生物类黄酮(植物化学物质，有助于预防疾病保护)的良好来源...
08月25日 减肥食谱 500 次浏览 发表评论
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