找到属于你的营养减肥食谱了吗

　　冬季是一个寒冷的季节，动物都会了避寒而冬眠，人类也会因为寒冷而需要吃更多高热量的食物来抵御寒冷，食物的高热量也代表　　着它同时会增加人的体重。可是人们又想在冬季保持一个健康的体态，那在冬季吃什么才...
12月28日 减肥食谱 682 次浏览 发表评论
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西兰花减肥瘦身又美味

　　西兰花不仅做出来的菜肴很美味，而且还含有十分丰富的胡萝卜素、纤维素，维生素和蛋白质，可以促进人体的新陈代谢和毒素的排除，减肥瘦身的效果相当出色! 　　一：凉拌　　冬季想吃凉拌菜，西兰花是最好的选择...
12月25日 减肥食谱 625 次浏览 发表评论
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豆腐减肥食谱的优势及注意事项

　　豆腐减肥食谱含有大量的植物性蛋白　　质，容易饱腹，且豆腐含有丰富的微量元素，提高消化功能，有助于减肥瘦身，特别是针对腹部的脂肪尤其有效，豆腐同时还能美容补水。　　豆腐减肥食谱的三大优势　　1、饱食...
12月24日 减肥食谱 537 次浏览 发表评论
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鱼腥草减肥法

　　减肥原理：鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。它有很...
12月23日 减肥食谱 988 次浏览 发表评论
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辣椒减肥食谱瘦身好方法

 辣椒减肥秘诀：辣椒碱辣椒含有丰富的维生素C，能够促进消化吸收，所含的辣椒素能够加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。辣椒燃烧脂肪的秘诀在于辣椒碱(辣椒碱，是辣椒中含有的一种及其...
12月23日 减肥食谱 888 次浏览 发表评论
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