&nbs p; 在工作中难免会有很多的应酬，尤其是男性们的应酬会更多，大鱼大肉的经常吃肯定会发胖的，那么在这样的人群在饮食上应该怎么办呢?当然...
春季家常瘦身食谱
你是否在到处寻找有效的纤体食谱呢?原来我们经常吃的小菜还能帮助你有效减肥呢，看看吧!家常小菜，材料普通，做法简单，味道鲜美，让你口水直流，...
春季三种减肥食谱
南瓜 南瓜的主要成分是水和少量淀粉质，富含维他命A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜，可以帮助消化吸收，延缓人体对碳水化合物、葡萄糖和胆固醇的吸收。南瓜中含有的不饱和脂肪酸可以通便利尿，对减肥很有...
简单有效的红豆减肥食谱的制作方法
红豆减肥可以增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿，是减肥的上好之物，下面绿色瘦身网小编就为大家介绍几款红豆减肥餐，让你吃了就能瘦。 1.红豆马蹄爽 材料：红豆200克、马...
两款豆浆食谱 减肥功效好
豆浆减肥功效 ① 热量低，营养价值高 ② 摄入一点就能刺激饱腹中枢，控制食欲，防止饮食过度 ③ 消耗更多的能量，提高基础代谢力，防止减肥后反弹 ④ 刺激...
六款西兰花减肥食谱 减肥又抗癌
减肥多吃西兰花不只是帮助你减肥，还能有效助你排毒，预防癌症。西兰花是低热量食物，富含矿物质，蛋白质，有助肝脏解毒，是抗癌中的蔬菜之王，此外...
生姜减肥食谱 是一款减肥佳品
平时食用的生姜，不只是一款调味品，同时还是一款减肥佳品。最近日本就流行了一种生姜减肥法。他们看准了生姜的“热性”，把生姜和其他...
产后减肥食谱
产后肥胖已经是超级普遍的事情了，那么如何才能让肥胖臃肿身材变得纤瘦呢?产后肥胖多数是由于产后饮食营养过剩造成的，所以安排好一个产后减肥餐单...
菠萝食谱减肥 让你越吃越瘦
时下菠萝随处可见。巧吃菠萝不仅能减肥还能达到美容的效果哦。下面就向你推荐一些水果瘦身食谱，让你越吃越瘦! ...
吃鱼减肥效果超棒
鱼是高蛋白类食物，可以为身体补充营养物质，可是你知道吗?吃鱼也可以减肥哦，下面绿色瘦身中心小为你带来多吃可以减肥的鱼。 一、清蒸鱼 将鱼清蒸不仅最大程度的保留了鱼的营养成分，还会将...
